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admin1个月前155浏览量


和谐性在舞蹈中十分重要

除了是手和脚的合作外

还有头、躯干和四肢的动作合作

那这里有个世纪难题:

跳舞的时分眼睛看哪里

(戴上墨镜想看哪里看哪里:-D)

为什么优异舞蹈演员能够“降服舞台”:

观众看到的是动态平面像

那么你所展示的每一帧动作画面

必需合理,契合人类惯性思想的审美

所以你的身体、四肢与你的头部、眼睛

即便一起不再同一方向也一定要和谐

基本上眼睛顺手走大都朝着正中间看并定睛

杂志模特表情不动分毫就能招引你的眼球

由于她耳濡目染的用肢体论述了服装特色

她目光里的自傲使得肢体高耸身形典雅


促进舞蹈动作和谐其次条件是身体要软

舞蹈需求身体像波涛相同扭动

因而身体的柔软度有必要要好

不然不能发挥出应有的线条美感

这种缺少直接体现为跳舞时的

懈怠、板滞、生硬、不和谐


柔软度的操练动作

用静态办法扩展较安全

不过也较需求耐性

起伏更不该到达痛楚的境地

肌肉有拉紧的感觉就行

动作(视点)保持的时刻可由

10多秒至30-40秒不等


加强律动是一个好办法:多听音乐


听音乐十分有利于舞蹈律动的操练

多听各种类型的音乐

不管Hippop、R&B、POP、Reggae、Hous

仍是芭蕾、标准舞、拉丁舞

对跳舞的人来说是一种外放的舞蹈

并不拘泥于某一种固有的方法和姿势

人们能够无拘无束地跳



随音乐发生身体的律动

依据对音乐的了解

跟着音乐摇动起来

给大脑加深肌肉回忆

学习跳舞的人最好要

学习和触摸不同风格的舞蹈

身体在触摸不同的舞蹈动作之后

灵活性与柔韧性都会有所提高


深化音乐发生的心情律动

舞蹈是一个人心里的表达

经过心情来带动肢体的体现

舞者需有认识地培育和

控制自己的心情与情感

这样做也很有利于加强身体的律动

和谐性操练有大致以下九种办法:

1、不习气动作之各种身体操练;

2、反向完结动作;

3、改动已习气动作速度与节奏;

4、以游戏办法完结杂乱动作;

5、要求创造性改动完结动作办法;

6、采不习气组合动作,使已把握动作愈加杂乱化操练;

7、改动动作空间规模;

8、使用各器械或自然环境做各种较杂乱操练;

9、当令用信号或有条件刺激以使运发动做改动动作之各种操练








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