w88_w88官网_w88优德手机版

PLMM,此菜要常做给孩子吃,增强胃口,个头一窜再窜,一斤八块钱,值得,尚赫

admin6个月前310浏览量

四季豆是芸豆的别号,四季豆仍是一种可贵的高钾、高镁、低钠食物,平常咱们的餐桌上面常常能够看见四季豆的身影,深受群众的喜爱。

四季豆的口感爽口洪亮,开胃下饭,哈妹很喜爱吃四季豆,四季豆在烹饪的时分一定要煮熟,生的四季豆是有毒,食用对人体有害。

四季豆富含蛋白质和多种氨基酸,常食可健脾胃,增进食欲。四季豆很合适老人和小孩食用,开胃健脾,孩子食欲好,个子才长的快,跟着哈妹一同看看甘旨的四季豆做法吧!

凉拌四季豆

配料:

四季豆一小把、红尖椒一个、蒜头3瓣、香菜适量、香油适量、盐一勺、生抽两汤勺、香醋半汤勺、白糖少量

烹饪过程:

1.四季豆洗净去掉头尾

2.切薄薄的斜段备用

3.红尖椒,蒜头,香菜各切好

4.将切好的红尖椒,蒜头,香菜一同放入碗里参加盐,生抽,香醋,白糖再滴几滴香油均匀拌和备用

5.净锅放适量清水大火烧开,下入切好的四季豆煮至熟透

6.捞起沥干水份放置盘里

7.将调好的料汁淋入煮熟的四季豆里翻拌均匀即可

8.甘旨做好啦

我们喜爱这个食谱吗?欢迎点赞、谈论转发重视

香哈菜谱(xiangha100)每天为您共享各种美食,简略又易做哟