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眼下,喝摄生茶已成为一种日子时髦:抓一把金银花丢到沸水,再往里放几颗红枣、撒些枸杞……可是,红枣、桂圆干、金银花、枸杞这些“中药零食”真是想吃就可吃吗?

“中药零食”也有食用忌讳,假如吃不对,摄生不成反伤身。





一、阿胶枣


比方,很受女人欢迎的阿胶枣有助于改进面色黄白、心慌怕冷、神疲厌倦、四肢乏力等症状,合适体虚、血虚者和产妇食用,但不合适糖尿病及肾脏疾病患者。别的,由于欠好消化,主张每天进补不要多于10颗红枣。




二、金银花


金银花可用于各种热性病,如身热、发疹、热毒疮痈、咽喉胀痛等。常常口腔溃疡、嘴巴起泡的炽热体质患者可常服用,而痛经患者、消化功用较差的虚寒体质患者应尽量防止进食。




三、桂圆


用桂圆煲汤、泡水等补养作用显着,简单疲乏、体质衰弱的人在进补桂圆后,能够“满血复生”。不过,体质炎热的人不宜过多食用,由于易生内热,表现为口干、上火、大便枯燥等症状。




四、枸杞


枸杞可直接食用,也可用来煲汤,与菊花调配泡茶,还可煮粥,具有清肝明目、降血糖、抗疲劳、抗衰老、进步免疫力的成效。不过,经期女人过多进补枸杞,可能会添加月经量;而脾胃欠好的人常吃枸杞,会导致消化不良。




五、薄荷


薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等成效,可协助食欲欠好的患者改进饮食。别的,薄荷还有助于缓解伤风发热、头痛、咽喉胀痛、无汗等病症。需求提示的是,阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。




六、酸梅汤


酸梅汤能开胃促消化,也能降血糖、降血脂,合适怒火较旺的阴虚体质患者饮用。不过,需求发汗的伤风患者,以及呼吸道有痰的咳嗽患者都不宜多喝,它能让伤风久治不愈。别的,胃溃疡患者也不合适喝酸梅汤,可能会致胃出血。